自分にやさしくなれるヨガ
火曜コース : 7月18・25日8月1日 19：00～20：00
土曜コース : 7月15・22・29日 10：30～11：30
定員: 各コース5名 ＊先着順
参加費 : 5000円/3回コース 2000円/1回
＊3回コースがお勧めですが、1回のみ（希望日）の参加も可能です。
場所 : ノリノリや 井原市西江原町1856－2 駐車場有
持ち物 : 水分・タオル 動きやすい服装でお越し下さい。
申込み方法: 電話・メール・公式LINEにてお申込み下さい。
TEL:080-6253-5577 Email:noliko.mimura@gmail.com
公式LINE
ヨガの教えをお伝えしながら、やさしいアーサナ（ポーズ）を行います。
ゆっくりと静かな自分のための時間。自分を最優先にできる時間。
自分にやさしくなれるヒントをお伝えします。
3回の講座を通じて、互いの日常の変化をシェアし、気づきや発見を得て、学びを深めて行きましょう。
インド綿のヨガマットをお使い頂きます。神聖なマットの上で特別な時間をお過ごし下さい。
ヨーガ教師 三村典子
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